Resilienz und Empowerment - Web-Seminar für Frauen

Veranstaltungsnummer: 253779 – als .ics herunterladen

Die Corona-Pandemie kostet Kraft. Belastet sind wir alle. Inwieweit wir psychisch beansprucht werden, hängt stark von unseren jeweiligen Bewältigungsstrategien ab. Der Umgang mit Belastungen ist lernbar, das heißt, wir lernen "resilient" zu werden. Resilienz ist sozusagen das Immunsystem unserer Psyche, das uns beim Umgang mit Stress und Belastungen unterstützt. Das praxisorientierte online-Seminar stellt einen ersten Einblick in Methoden und Möglichkeiten der gezielten Stärkung der Resilienz vor.

Inhalte: Resilienz - was ist das eigentlich?, Resilienz-Faktoren, Empowerment und Resilienz