Web-Seminar für Frauen: Zeitmanagement

Veranstaltungsnummer: 286535 – als .ics herunterladen

23.1. 14.00-17.15 Uhr Zeitmanagement (Pause 15.30-15.45)
24.1. 10.00-13.30 Uhr Zeitmanagement und Alltagsbalance (Mittagspause 12.00-12.30)
plus weiteres Modul, voraussichtlich 26. Febr (14.00 -17.00 Uhr): Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Wie können wir Familie, Job und Ehrenamt unter einen Hut bringen? Zeit ist ein knappes Gut.
Es gelingt uns zwar, irgendwie den Alltag zu bewältigen, aber meist zu unseren Lasten. Wo ist die Verschnaufpause? Hinzu kommen mentale Belastungen durch Kriege, Inflation, Umweltzerstörung - alles zusammen kostet Kraft.
Wie können wir eine Alltagsbalance finden?
Modul 3 gibt Tipps zur Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine Methode Gesundheit und Energie langfristig zu erhalten.