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FES LB NRW
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| | | Liebe Teilnehmende, liebe Interessierte, die Ferienzeit in NRW ist vorbei, und die Kommunalwahl steht an. Wie sieht die Kandidierenden-Liste in eurer Stadt aus? Bewerben sich viele Frauen für ein kommunales Mandat? Wer kandidiert für das Amt des Oberbürgermeisters bzw. der Oberbürgermeister*in? Gibt es in eurer Kommune eine Chance für eine Frau in das Amt? Wir freuen uns über Rückmeldungen von euch.
Zudem möchten wir auf unsere Herbst-Angebote für Frauen* hinweisen. Einige Seminare sind schon ausgebucht, aber es gibt noch freie Plätze bei folgenden Angeboten: | | |
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Raus aus der Nebenrolle
22. November 2025 plus online Modul Modul 1 am 22.11., 10.00-18.00 Uhr in Düsseldorf /ohne Übernachtung Modul 2 am 25.11., 16.30-19.00 Uhr, online - Refresher Zu diesem Seminar laden wir insbesondere alle kommunalen Amts- und Mandatsträgerinnen ein. Lass Deine Stimme für Dich sprechen, und erfinde Dich neu! Du engagierst Dich ehrenamtlich in der Kommune? Dann weißt Du, dass Klarheit in Sprache und Körpersprache ein wesentlicher Erfolgsgarant für Deinen souveränen Auftritt sind. In diesem eintägigen Seminar plus online Modul beschäftigen wir uns mit den drei Bereichen Kommunikation, Selbstbewusstsein und Kreativität. Infos und Anmeldung | | |
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Resilienz im Ehrenamt
13., 17. und 25. November 2025, ONLINE
(die Teilnahme an allen Modulen ist Voraussetzung, wir senden Ihnen gerne das Programm zu) Wie können wir besser mit ehrenamtlichen Belastungen umgehen? Wer sich kommunalpolitisch einsetzt, und für Gleichstellung und Migration offen eintritt, ist oftmals Anfeindungen ausgesetzt.
In diesem Workshop geht es um praktische Erkenntnisse aus der Resilienzforschung. Inwieweit wir psychisch beansprucht werden, hängt u.a. von unseren jeweiligen Bewältigungsstrategien ab. Der Umgang mit Belastungen ist lernbar, das heißt, wir lernen „resilient“ zu werden. Modul 1: 13.11., 16.30 – 19.30 Uhr
Modul 2: 17.11., 13.00 – 16.00 Uhr
Modul 3: 25.11. 13.00 – 15.30 Uhr Infos und Anmeldung | | |
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Für eine aktive politische Mitgestaltung – Kommunalpolitik für Frauen mit Migrationsgeschichte
15./16. November 2025 in Aachen (ohne Übernachtung) Du würdest gerne Politik mitgestalten – nur wie? Wo anfangen? Wie funktioniert eigentlich Kommunalpolitik? In NRW findet die Kommunalwahl am 14. September 2025 statt. Wie wird der Rat der Stadt Aachen besetzt sein? Konnten Menschen für die Politik vor Ort begeistert werden? An diesem Wochenende geht es um die Frage, wie sich Frauen mit Migrationsgeschichte an der Politik in Aachen aktiv beteiligen können. Wir besprechen, wer politische Entscheidungen trifft und wie das funktioniert. Außerdem geht es darum, wie das Zusammenspiel von Gesellschaft und politischen Institutionen funktioniert. Dabei sollen gemeinsam Handlungsempfehlungen für die kommunale Politik in Aachen erarbeiten werden. Das Seminar findet in Kooperation der FES mit der vhs Aachen statt. Inhalt: Abläufe der Kommunalpolitik, World Café mit vier Themen: Chancen, Politik, Arbeit, Leben - Erarbeiten von Handlungsempfehlungen, Austausch mit Politikerinnen. Infos und Anmeldung | | |
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Instagram: Storytelling – Reel – Canva: Wie kann ich einen kreativen SocialMedia-Content kreieren?
28./29. November 2025, Köln (inkl. Übernachtung) Ein paar Schnappschüsse und das war’s? Von wegen! Instagram bietet viel mehr Möglichkeiten. Vor allem Reels sind aktuell eine gute Gelegenheit, um neue Follower*innen zu erreichen. Das Seminar besteht aus zwei Modulen: Wir schauen uns das Storytelling für Reels genauer an und geben Inspiration, wie man kreativen Videocontent gestalten kann. Für das Seminar sind erste Erfahrungen und ein eigener Instagram-Account notwendig. In einem 2. Teil lernen wir die Basics des freien Grafik-Programms-Canva kennen: Wie gestalte ich auf dem Smartphone einfache Grafiken selbst? Wie kann ich Schriften, Sticker und Farben nutzen, um kreativen SocialMedia-Content zu kreieren? Welche Möglichkeiten gibt es noch? Es macht Spaß, Kurztexte und Bilder zu bearbeiten. Neben einer Einführung gibt es viel Inspiration. Gestaltet Euren social media-Auftritt optisch ansprechend! Abschließend werden wir einen Blick auf TikTok werfen. Infos und Anmeldung | | |
Veranstaltungen/Lesungen
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Lesung „Das ewige Ungenügend – Eine Bestandsaufname des weiblichen Körpers“
20. November 2025, 18.30 -20.00 Uhr, in Köln Überall findet eine Bewertung des weiblichen Körpers statt. Was macht das mit uns? Wie viel Hyaluron passt in das Gesicht einer intelligenten Frau? Kann ich Botox mit meiner politischen Haltung vereinbaren?
Saralisa Volm setzt sich in ihrem Buch mit dem Schönheitswahn auseinander, aber auch der eigenen Sicht. Es ist Zeit für körperliche Selbstermächtigung, besseren Sex, echte Wut, entspanntes Altwerden und dafür, endlich nein zu sagen.
In Kooperation mit der vhs Köln.
Infos und Anmeldung | | |
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"Verliebt, Vertraut, Verrechnet" - Lesung und Workshop als Afterwork zur Altersvorsorge
24. November 2025, 17.30 – 19.00 Uhr, in Aachen Ein kompaktes, inspirierendes Impuls-Programm rund um das Thema Altersvorsorge für Frauen. Wie groß ist meine Rentenlücke? Warum sollte ich selbst für das Alter vorsorgen? Infos zu gesetzlicher, betrieblicher und privater Altersvorsorge. Auch das Thema „Investieren an der Börse“ wird angesprochen (keine Beratung). Es gibt praktische Tipps und Tools zur eigenständigen Weiterbildung, und natürlich Passagen aus dem Buch „Verliebt, verlobt, verrechnet“ mit Raum für Austausch, Fragen und Networking. In Kooperation mit der vhs Aachen. Infos und Anmeldung | | |
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