Selbstermächtigung

Veranstaltungsnummer: 253146 – als .ics herunterladen

Online Format für Frauen*
Empowerment und Selbstermächtigung

Wir wissen, was wir beruflich, politisch und ehrenamtlich wollen und können. Und trotzdem fällt es uns manchmal schwer, uns hinzustellen und zu sagen, was wir wollen und warum wir es wollen.
Gemeinsam erkunden wir, warum und in welchen Situationen es uns schwerfällt, selbstsicher zu handeln. Wir arbeiten an der körpersprachlichen rhetorischen Selbstermächtigung für konkrete Situationen.

Im praxisorientierten Online Format arbeiten wir an der rhetorischen Selbstermächtigung. Es gibt Raum zum Austausch und praktische Übungen.

Ziel: Reflexion über eigene Verhaltensmuster, nonverbale und verbale Sicherheit in schwierigen Situationen

Methoden:
Innere Haltung
Selbstermächtigung
Irrationale Gedanken
ABC-Analyse
Verbale Selbstbehauptung

Referentin: Christiane Keller-Zimmermann
Moderation: Jeanette Rußbült