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SUMMARY:Zeit- und Stressmanagement - Selbstfürsorge/Achtsamkeit
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DESCRIPTION:Modul 1: 23. Januar 2026\, 14.00 – 17.15 Uhr: Zeitmanagement 
 und Stressmanagement<br>Modul 2: 24. Januar 2026\, 10.00 – 13.30 Uhr: Ze
 itmanagement und Alltagsbalance<br>Modul 3: 26. Februar 2026\, 14.00 – 1
 7.15 Uhr: Selbstfürsorge und Achtsamkeit<br><br>Wie können wir Familie\,
  Job und Ehrenamt unter einen Hut bringen? Zeit ist ein knappes Gut.<br>Es
  gelingt uns zwar\, irgendwie den Alltag zu bewältigen\, aber meist zu un
 seren Lasten. Wo ist die Verschnaufpause? Hinzu kommen mentale Belastungen
  durch Kriege\, Inflation\, Umweltzerstörung - alles zusammen kostet Kraf
 t.<br>Wie können wir eine Alltagsbalance finden? <br>Modul 3 gibt Tipps z
 ur Selbstfürsorge und Achtsamkeit. Selbstfürsorge ist kein Luxus\, sonde
 rn eine Methode Gesundheit und Energie langfristig zu erhalten.
ORGANIZER;CN=Jeanette Rußbült:mailto:jeanette.russbuelt@fes.de
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