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SUMMARY:Web-Seminar für Frauen: Zeitmanagement und Resilienz
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DESCRIPTION:24.1. 16.30-19.00 Uhr Zeitmanagement<br>25.1. 10.30-14.00 Uhr R
 esilienz<br>29.1. 16.30-19.00 Uhr Alltagsbalance<br>04.2. 16.30-19.00 Uhr 
 Selbstfürsorge<br><br>Wie können wir Familie\, Job und Ehrenamt unter ei
 nen Hut bringen? Zeit ist ein knappes Gut.<br>Es gelingt uns zwar\, irgend
 wie den Alltag zu bewältigen\, aber meist zu unseren Lasten. Wo ist die V
 erschnaufpause? Hinzu kommen mentale Belastungen durch Kriege\, Inflation\
 , Umweltzerstörung - alles zusammen kostet Kraft.<br><br>Das praxisorient
 ierte online Format verknüpft in den ersten beiden Modulen Methoden des Z
 eitmanagements mit praktischen Erkenntnissen aus der Resilienzforschung\, 
 mit dem Ziel\, besser mit beruflichen und ehrenamtlichen Belastungen umzug
 ehen. <br>Inwieweit wir psychisch beansprucht werden\, hängt stark von un
 seren jeweiligen Bewältigungsstrategien ab. Der Umgang mit Belastungen is
 t lernbar\, das heißt\, wir lernen „resilient“ zu werden. <br><br>Wie
  können wir eine Alltagsbalance finden? <br>Modul 3 und 4 thematisiert Or
 ganisation\, Netzwerke und Entlastung für engagierte Eltern bzw. für Men
 schen mit pflegebedürftigen Angehörigen. Selbstfürsorge ist kein Luxus\
 , sondern eine Methode Gesundheit und Energie langfristig zu erhalten.
ORGANIZER;CN=Jeanette Rußbült:mailto:jeanette.russbuelt@fes.de
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